Какое приложение скачать для фитнес браслета
Mi Fit
Mi Fit — это официальное приложение для смарт-устройств Xiaomi, таких как фитнес-браслеты и смарт-часы. Оно предназначено для синхронизации данных с вашим устройством и отслеживания различных показателей здоровья и фитнеса.
Плюсы:
- Интеграция с устройствами Xiaomi для автоматического сбора и анализа данных;
- Отслеживание шагов, сна, калорий, сердечного ритма и других показателей здоровья;
- Возможность установки напоминаний о тренировках, уведомлений и целей;
- Простой и интуитивно понятный интерфейс;
- Бесплатное использование основных функций приложения.
Минусы:
- Ограничена совместимость только с устройствами Xiaomi;
- Отсутствие видео-инструкций и подробных описаний упражнений;
- Некоторые функции могут быть неточными или неполными;
- Отсутствие сообщества пользователей для поддержки и обмена опытом.
Mi Fit является хорошим выбором для владельцев устройств Xiaomi, которые хотят отслеживать свои показатели здоровья и фитнеса с помощью одного приложения. Оценив плюсы и минусы этого приложения, вы сможете определить, подходит ли оно вашим потребностям и предпочтениям.
Лучшие приложения для фитнеса
7 Minute Workout
7 Minute Workout — это приложение, предлагающее короткие, но эффективные тренировки продолжительностью всего 7 минут. Оно идеально подходит для тех, кто не имеет много времени на занятия фитнесом, но хочет оставаться в форме.
Плюсы:
- Краткосрочные тренировки, которые легко вписываются в плотный график;
- Упражнения не требуют специального оборудования и могут быть выполнены дома;
- Возможность настройки уровня сложности и продолжительности тренировок;
- Простой и интуитивно понятный интерфейс;
- Видео-инструкции и таймер для удобства выполнения упражнений.
Минусы:
- Ограниченное количество упражнений, что может привести к однообразию тренировок;
- Некоторые функции доступны только в платной версии;
- Отсутствие сообщества пользователей для поддержки и обмена опытом;
- Может не подходить для опытных спортсменов, которым требуются более сложные и разнообразные тренировки.
7 Minute Workout является хорошим выбором для тех, кто хочет проводить быстрые и эффективные тренировки без дополнительного оборудования. Оценив плюсы и минусы этого приложения, вы сможете определить, подходит ли оно вашим потребностям и предпочтениям.
Download МТС Фитнес: тренировки и правильное питание 2.0.8 APK
Download APK File (18.27 MB)
Get from Google Play
App Description
МТС Фитнес: тренировки и правильное питание is mtsfitnes,health,fitness,мтс,фитнес, content rating is Everyone (PEGI-3). This app is rated 5 by 1 users who are using this app. To know more about the company/developer, visit MTS PJSC website who developed it. ru.mts.mtsfitnes.apk apps can be downloaded and installed on Android 5.0 and higher Android devices. The Latest Version of 2.0.8 Available for download. Download the app using your favorite browser and click Install to install the application. Please note that we provide both basic and pure APK files and faster download speeds than APK Mirror. This app APK has been downloaded 183+ times on store. You can also download ru.mts.mtsfitnes APK and run it with the popular Android Emulators.
МТС Фитнес — ваш тренер и диетолог в одном приложении. Доступно для абонентов всех операторов. Пользуйтесь бесплатно персональным планом питания и программами фитнеса для мужчин и женщин 7 дней.
Чтобы получить стройное, сильное и красивое тело, нужно формировать полезные привычки. Жёсткие диеты дают быстрый, но недолговечный результат. Именно поэтому мы создали программы питания и тренировок, чтобы постепенно перестраивать образ жизни и добиваться стабильного результата.
Мы позаботились о том, чтобы учесть ваши предпочтения и ограничения – разработали несколько планов питания:
• для вегетарианцев;
• для людей, не употребляющих лактозу или глютен;
• для тех, кому нравится классическое правильное питание.
Сначала вы выбираете план питания, затем приложение рассчитывает нужную вам норму калорий и размеры порций. Каждый день вы получаете простые рецепты, они помогают постепенно перестраивать пищевые привычки. Меню составлено таким образом, чтобы вы ели разнообразную еду и не испытывали чувства голода.
• вы не тратите время на подсчёт калорий;
• питаетесь разнообразно и не тратите много времени на готовку;
• вы не срываетесь на фастфуд и сладости, потому что в планах питания продуман баланс КБЖУ.
Диетолог собрал рецепты вкусных и полезных блюд, чтобы вы получали удовольствие от еды и научились питаться правильно. Вам не придётся часами стоять у плиты — все блюда готовятся быстро и из тех продуктах, которые есть в любом супермаркете.
Чтобы было удобно, добавили к рецептам фотоинструкции.
Записывайте каждый приём пищи и следите за рационом. Дневник питания позволит делать это в несколько кликов
Чтобы ускорить обменные процессы, важно пить чистую воду в достаточном количестве. Приложение помогает не забыть об этом — в дневнике можно отмечать каждый выпитый стакан и следить за нормой жидкости.
МТС Фитнес поможет эффективно заниматься дома, на улице или в зале.
Вам достаточно ответить на несколько вопросов, чтобы получить персональную программу тренировок на 8 недель
При подборе программы мы учитываем ваши цели, уровень подготовки и пожелания по количеству занятий в неделю.
Если вы захотите подобрать упражнения самостоятельно, то найдёте 180+ видео с тренировками разного уровня сложности. Тренера подобрали упражнения для прокачки всех групп мышц, развития силы и выносливости.
Также мы разработали специальные программы для людей с травмами спины или суставов, с гипертонией или астмой.
Что у нас есть:
• программы фитнеса для зала, дома и улицы: продолжительность тренировок от 20 минут;
• описание техники упражнений и список частых ошибок — чтобы занятия были эффективными и безопасными;
• видео высокого качества для каждого упражнения;
• тренировки разной сложности с учётом ваших целей и исходных данных.
Тренировки МТС Фитнес помогут привести себя в форму даже тем, кому некогда ходить в спортзал. Подберите программу тренировок для дома и занимайтесь фитнесом 2-3 раза в неделю. Уже через месяц вы почувствуете, как занятия меняют тело и мышцы приходят в тонус.
Для любителей тренировок в зале и на улице мы также разработали подробные видеоинструкции. Они помогают соблюдать технику и прокачивать нужные группы мышц.
Полезные посты о спорте и питании
Мы ведём блог, чтобы делиться рекомендациями тренеров и диетологов. Вы найдёте советы о том, как спать, в какое время есть, как постепенно менять образ жизни и закреплять новые привычки.
Обзор функций приложения «МТС Фитнес»
На основном экране отображаются:
- количество полученных и затраченных калорий;
- индекс здоровья – показатель рассчитывается на основании физических данных пользователя, соблюдения рекомендаций по здоровью, сформированных приложением;
- приёмы пищи;
- количество выпитых стаканов воды;
- количество пройденных шагов;
- тренировки;
- персональные задания, например, выпить воды с лимоном или выполнить 15 отжиманий.
Здесь же при первом использовании приложения вы найдете ознакомительный видеоролик с исчерпывающей информацией о работе сервиса.
Ежедневно на главном экране отображаются полезные сведения о здоровом образе жизни.
Нажмите на на заголовок, чтобы увидеть текст целиком.
Отслеживание активности
Совместим с внешними мониторами сердечного ритма
Mi Fitness
Поддерживает различные другие кардиомониторы для получения данных пульса.
Измеряет сколько калорий вы сожгли
Mi Fitness
Помогает при жесткой диете или если вы стараетесь сбросить вес. Также помогает усилить вашу мотивацию.
Измеряет расстояние
Mi Fitness
Он отслеживает, как далеко вы путешествуете.
Имеет дневник тренировок
Mi Fitness
Имеет дневник тренировок, что позволяет вам легко отслеживать ваши предыдущие тренировки.
Имеет трекер маршрута
Mi Fitness
С трекером маршрута вы можете добавить свой маршрут на карте. Это полезно, если вы планируете повторить его снова, или хотите поделиться им с другими.
Наблюдает за сном
Mi Fitness
Он может отслеживать ваш сон, например, как долго вы спите и качество.
Имеет автоматическую паузу
Mi Fitness
Может определить, когда вы перестали заниматься и приостановить текущее отслеживание тренировки до того времени, пока вы не начнете двигаться снова.
Подсчитывает шаги
Mi Fitness
Он отслеживает, сколько шагов вы берете в течение дня, что позволяет вам видеть, насколько активно вы были.
Есть маркировка упражнений
Mi Fitness
Отзанимавшись, можно ввести в устройство детали тренировки: бег трусцой, плаванье, езда на велосипеде. Устройство в свою очередь предоставит более точную информацию, например, о количестве сожжённых калорий.
Активация планов питания и тренировок
Для того, чтобы приложение работало корректно, необходимо активировать подписки: индивидуальные планы питания и тренировок. Если вы новый пользователь сервиса, первая неделя будет бесплатной. Далее каждая подписка обходится в 5 рублей в день.
Чтобы подключить услугу «Индивидуальный план питания», нажмите кнопку «Питание». Потом нажмите «Перейти к плану питания» или «Посмотреть весь рацион» и активируйте подписку.
План тренировок подключается аналогичным образом.
Перед составлением планов пользователю предложат пройти тест и ответить на вопросы о пищевых предпочтениях.
Питание
После подключения подписки пользователь получит подробный план питания. Все блюда составлены из простых продуктов, которые продаются в любом магазине. По каждому приему предусмотрена основная рекомендация или альтернативный вариант.
Добавить прием пищи для подсчета калорий можно всего в два клика с главного экрана: нажать на кнопку «Добавить завтрак, ланч и т. д.» и выбрать, насколько прием пищи соответствовал предложенному.
Помимо плана питания вы получите рекомендации по числу приёмов пищи, питьевому режиму и по физической активности. Если текущий план вызывает дискомфорт, обновите данные по питанию в разделе «Рекомендации» через опцию «Перепройти тестирование».
Как использовать Mi fitness для эффективной тренировки
С приложением Mi fitness вы можете сделать свои тренировки более эффективными и организовать их в соответствии с вашими целями. Вот несколько советов, как использовать Mi fitness для достижения лучших результатов:
1. Настройте свои цели: В настройках приложения вы можете указать ваши цели фитнеса, например, потеря веса или улучшение физической формы. После этого приложение предложит вам программу тренировок, которая поможет вам достичь ваших целей.
2. Используйте тренировки по пульсу: Если ваша цель – улучшить кардио-фитнес или потерять вес, воспользуйтесь функцией тренировок по пульсу. Во время тренировки вам нужно будет следить за своим пульсом и поддерживать его в нужном диапазоне. Таким образом, вы сможете достичь максимальной эффективности занятий.
3. Записывайте свои тренировки: С помощью Mi fitness вы можете вести журнал тренировок, где записывать результаты каждой тренировки. Это поможет вам отслеживать прогресс, мотивироваться и анализировать свои достижения.
4. Следите за своими показателями: Mi fitness предоставляет возможность отслеживать различные показатели, такие как шаги, калории, сон и другие. Вы можете использовать эту информацию, чтобы улучшать свои тренировки и контролировать свое здоровье.
5. Отслеживайте свои прогресс: Mi fitness предлагает графики и диаграммы, которые позволяют легко отслеживать ваш прогресс и видеть, какие упражнения и тренировки дают наилучшие результаты для вас.
С приложением Mi fitness вы можете сделать свои тренировки более эффективными и организовать их в соответствии с вашими целями. Выберите нужные настройки, следуйте программе тренировок и используйте возможности приложения для отслеживания вашего прогресса. Удачи в достижении ваших фитнес-целей!
Wearfit Pro
Wearfit Pro – приложение на Android и iOS, которое помогает вести здоровый образ жизни. Всего в нем представлено 4 раздела:
- Дом. Здесь собрана история тренировок и все данные, зарегистрированные системой (шаги, расстояние, калории, продолжительность сна и т. д.).
- Упражнения. Вы можете записывать тренировки на открытом воздухе с функцией GPS и в помещении. В приложении предусмотрены такие виды физической активности, как ходьба, бег, скалолазание и езда на велосипеде.
- Устройства. Раздел предназначен для управления фитнес-браслетом: напоминаниями, сообщениями, оповещениями.
- Профиль. Настройте яркость дисплея и интерфейс экрана по своему вкусу. Также вы можете установить анимацию на дисплей часов.
Для начала работы с приложением необходимо скачать его на смартфон, создать учетную запись, подключить соединение Bluetooth и синхронизировать с фитнес-трекером.
Плюсы:
- просмотр количества шагов и затраченного времени;
- контроль за сжиганием калорий во время тренировки;
- измерение пульса и кровяного давления;
- интуитивно понятный интерфейс;
- удобная навигация;
- оповещения о входящих сообщениях и звонках;
- консультации и советы по здоровью.
Минусы:
- некорректный перевод на русский язык;
- наличие рекламы.
Язык: русский / английский.
Бесплатный тариф: есть.
Короткое видео о приложении:
Углубленное видео о приложении:
Регистрация и настройка аккаунта
Для использования всех возможностей Mi fitness приложения необходимо зарегистрировать аккаунт. Для этого следуйте инструкции:
1. Скачайте и установите Mi fitness приложение на свой смартфон с операционной системой Android или iOS.
2. Запустите приложение и нажмите на кнопку «Регистрация», расположенную на главном экране.
3. Введите свой номер телефона и нажмите на кнопку «Далее».
4. Придумайте пароль для вашего аккаунта и подтвердите его.
5. Заполните необходимые данные, такие как ваше имя, фамилия, пол и дата рождения, и нажмите на кнопку «Готово».
6. После успешной регистрации вы будете автоматически войдете в свой аккаунт.
7. Теперь вы можете настроить свой аккаунт, добавив информацию о себе, установить цели тренировок, настроить уведомления и многое другое.
8. Для удобства рекомендуется подключить устройство Xiaomi, такое как смартфон или умные часы, к аккаунту Mi fitness приложения. Это позволит получить дополнительные функции трекинга активности, такие как подсчет шагов, измерение пульса и сон.
Другие функции
Каждый день пользователь видит на главном экране полезный совет по поддержанию здоровья.
Задания работают на улучшение не только физического, но и психологического состояния: например, приложение может предложить посмотреть веселый фильм.
По умолчанию пользователь получает уведомления разного содержания: когда поесть, выпить воды или начать тренировку. А также о заданиях на день и предварительных итогах. Настраивается режим уведомлений через раздел «Ещё» — «Уведомления».
МТС Фитнес — удобное и нескучное приложение, с ним легко поддерживать здоровье и физическую активность. Главное — не лениться!
Функции
Имеет воспроизведение музыки
Mi Fitness
Вы можете слушать свою собственную музыку во время тренировки. Это может сделать тренировки более приятными и мотивировать вас на продолжение упражнений.
Поддерживает маршруты
Mi Fitness
Вы можете создать или найти существующие маршруты для синхронизации с приложением.
Есть умный будильник
Mi Fitness
Он определяет, когда вы находитесь в легком состоянии сна и будит вас в течение определенного периода времени, прежде чем ваш тревоги. Это может позволить вам просыпаться чувство свежее и предупреждение.
Синхронизация с существующими календарей
Mi Fitness
Вы можете синхронизировать данные со стандартными календарными приложениями, такими как Apple Calendar или Google Calendar.
Имеет инструктаж
Mi Fitness
Приложение может определить наилучший способ для того, чтобы добиться прогресса в вашей тренировке и предлагает совет от тренера.
Имеет возможность голосового отзыва
Mi Fitness
Имеет голосовой отзыв во время тренировок, помогая вам оставаться в курсе вашего прогресса и подбадривая вас, пока вы тренируетесь.
Включает карты
Mi Fitness
Включает в себя локализованные карты, которые помогут вам легко увидеть информацию с первого взгляда. Как правило, вы можете увеличить нужное место на картах и просмотреть его с большим количеством деталей.
Имеет отслеживание в реальном времени
Mi Fitness
Вы можете поделиться успехами своих тренировок в текущий момент, например, позволяя вашим друзьям увидеть где вы находитесь на маршруте пробежки.
Напоминает о начале менструального цикла
Mi Fitness
Вы получите напоминание о времени начала вашего менструального цикла.
+ Показать больше +
Выводы
В этой статье мы рассмотрели пятнадцать приложений для фитнес-браслетов, которые делают их более эффективными при занятиях спортом. Давайте вспомним особенности каждого.
- Zepp Life – работает только с привязкой к Mi аккаунту, беззвучный будильник, отслеживание фаз сна.
- Huawei Health – работает на фитнес-трекерах от Huawei, не синхронизируется с облачными хранилищами.
- Notify for Mi Band – подходит для любых браслетов, есть графики и диаграммы физической активности, высокое потребление заряда аккумулятора.
- GPS Tools – подходит для любых марок, умеет определять местоположение, медленно работает на старых моделях.
- Navigator for Mi Band – для работы необходима установка Google Maps, точно определяет местоположение, нет бесплатной версии.
- Mi Bandage – работает на фитнес-браслетах от Xiaomi и Amazfit, можно настроить циферблат и поменять прошивку.
- Google Fit – подходит для браслетов разных производителей, умеет измерять пульс и частоту дыхания с помощью камеры смартфона.
- Misfit – работает на фитнес-трекерах Misfit, есть система баллов, не русифицировано.
- Garmin Connect – приложение для фитнес-браслетов от Garmin, автоматический ответ СМС на входящие звонки.
- Polar Flow – работает на фитнес-трекерах фирмы Polar, отслеживает активность 24/7, не русифицировано.
- Fitband – совместимо только с трекерами Fitband, есть синхронизация с Google Fit.
- GloryFit – работает на спортивных часах от Glory Fit, есть функция напоминания, некорректный перевод на русский язык.
- Lefun Health – подходит для браслетов от разных производителей, есть возможность ставить цели и просматривать личные рекорды.
- Mi Band Master – аналог Zeep Life, работает на часах от Xiaomi, синхронизация с Google Fit приложением.
- Wearfit Pro – работает на фитнес-часах от разных производителей, доступно измерение пульса и кровяного давления, некорректный перевод на русский язык.