Лучшие бесплатные приложения с белым шумом для android

Что такое белый шум

Белый шум так назван по аналогии с белым светом и цветом. Общеизвестно, что в белом свете присутствуют цвета разной длины волны в равной степени. Если луч света пропустить через призму, то он превратится в радугу, то есть разделится на все цвета видимого спектра. Этот опыт проделал еще И. Ньютон.

Вот и в белом шуме также равномерно распределены звуки разной частоты, но одной громкости. Спектр частот такого шума очень широкий – от 20 до 20 тыс. Гц. Больше всего эти звуки напоминают «шипение» телевизора с выключенной антенной. В природе белый шум встречается нечасто, так как естественные звуки (разговор, пение птиц, завывание ветра и т. д.) более прерывисты и в них происходит резкая и неритмичная смена частот. Наиболее приближен к идеальному белый шум воды: звук волн, журчание ручья, шум прибоя.

Белый шум носит стационарный характер, то есть он не меняется, его звучание постоянно по частоте и громкости. Исключение составляет звук волн, но изменение характера звучания в нем происходит медленно и, главное, ритмично. В результате шум моря, с одной стороны, тоже считается белым, а с другой – не утомляет своей монотонностью.

Особенности белого шума

Наш мозг на разные звуки реагирует по-разному. Большинство громкий, резких, отрывистых звуков повышают уровень возбуждения, так как нашим мозгом они оцениваются, как предупреждение об опасности. А вот однообразный и негромкий белый шум успокаивает, потому что он обладает особенностями, которые отсутствуют у других видов шумов.

• Белый шум спокойный и монотонный, он оценивается мозгом как безопасный, поэтому не настораживает, не вызывает чувство тревоги, а во время сна не будит, а, наоборот, погружает в более глубокий сон.
• Этот шум не раздражает. От него мозг не устает, так как все частоты, которые различает человеческое ухо, распределены в нём равномерно. Отсутствие резкой смены громкости и частоты вызывает привыкание к монотонному звуку. А постоянное, незаметное и плавное переключение слухового восприятия снимает напряжение. Нет ни одного человека, которого бы утомлял или раздражал звук волн.
• Белый шум обладает уникальным свойством гасить другие звуки. Они как бы поглощаются монотонным тихим, но ритмичным то ли шорохом, то ли шёпотом, то ли шипением. Под воздействием этих звуков человек не обращает внимания на разговоры, включенный телевизор, звуки городской улицы. Это делает идеальным белый шум для сна, релаксации и медитации.
• Этот необычный шум позволяет избежать тишины, которая может угнетать и раздражать и, оказывается, не так уж и полезна. Отсутствие звуковых раздражителей может вызвать состояние сенсорной депривации, которое вредно для нашей психики.

Белый шум, в том числе и шум воды,– это своеобразный барьер между раздражающими громкими звуками и не менее раздражающей тишиной.

Виды белого шума

Различают два вида этого необычного, успокаивающего шума: техногенный и природный.

Долгое время считалось, что белый шум может быть только техногенного происхождения, то есть создать его можно лишь искусственно. К наиболее знакомым нам разновидностям техногенного белого шума относятся:

• звуки телевизора с отключенной антенной;
• шум пылесоса;
• гудение фена;
• звуки, слышимые на пустой частоте в радиоприемнике;
• работа вытяжки на кухне и кондиционера;
• в какой-то степени к искусственным можно отнести звук воды, льющейся из крана или из лейки душа.

Недавно начали выпускать специальные генераторы белого шума, правда, у нас в стране они не пользуются большой популярностью, потому что для релаксации люди чаще предпочитают естественные звуки природы: шум волн, шелест листьев «мелодию» летнего дождика и т. д.

Природный белый шум вызывает у людей не только чувство покоя, но и приятные ассоциации с лесом, морем, текущей водой. Считается, что все звуки, связанные с водойЮ успокаивают. К тому же у естественных звуков, например, белого шума моря нет противопоказаний. Эти звуки связаны с естественной средой обитания человека, и наш организм привыкал к ним в течение миллионов лет эволюции.  Поэтому никакого вреда они нанести не могут.

А вот у шумогенераторов есть противопоказания, связанные с воздействием техногенного белого шума на психику человека. Не рекомендуется его слушать, особенно более 20 минут, людям с серьезными психическими расстройствами, с сосудистой патологией и тем, кто страдает от алкогольной или наркотической зависимости. Детей тоже не стоит приучать засыпать только под сгенерированный белый шум. Хоть детские «машинки для засыпания» начинают активно рекламировать.

Лучшие приложения с белым шумом для Android

1. Лучше спать

Одной из основных причин, по которой люди не могут нормально спать, является напряженный образ жизни людей. Но это приложение поможет вам противостоять этому. BetterSleep — одно из лучших приложений с белым шумом для Android, которое поможет вам во многих отношениях.

Самое замечательное в этом приложении то, что оно поставляется с функцией отслеживания сна, которая поможет вам определить эффективность приложения и то, насколько хорошо оно работает. Если мы говорим о белом шуме, вы получаете приятные звуки сна, белые шумы и мозговые волны, которые помогают вам уснуть.

2. Спокойствие: медитируйте, спите, расслабляйтесь.

Calm — одно из лучших приложений с белым шумом в списке. Это отличное приложение, которое поможет вам заснуть, но оно также отлично подходит для медитации и расслабления. Если вы хотите начать свое утро правильно, установите это приложение на свой телефон, так как оно дает вам положительную энергию для хорошей работы.

Затем несколько великолепных звуков белого шума помогут вам справиться со стрессом и расслабиться. Так что, если вы хотите спокойного ума, Calm — это обязательное приложение для вас.

3. Генератор белого шума

В общем, звуки белого шума легко доступны везде, будь то воздух, шум дождя, течение ручья и т. д. Все эти звуки могут помочь человеку заснуть в кратчайшие сроки, и именно здесь генератор белого шума вступает в игру.

Это приложение действительно объединяет звуки белого шума, чтобы создать потрясающий микс, который поможет вам расслабиться. С этим приложением вы получаете звуки дождя, машин, грома, ручьев, огня, поездов, вентиляторов и многие другие приятные звуки.

4. Звуки дождя: Расслабьтесь

Одним из лучших способов лечения ваших ушей может быть шум дождя, ведь его так приятно слушать. Так вот как звучит Rain: Relax приносит вам. Практически все любят звуки дождя, и именно поэтому это приложение находится в списке.

Лучше всего то, что это специальное приложение, которое воспроизводит высококачественные звуки дождя, в том числе идеальный шторм, дождь на листьях, ливни, дождь на крышах, дождь в палатках, дождливые ночи, грозы и т. д. Так что, если вы любите дождь, это это приложение, которое вы должны попробовать.

5. Белый шум для сна

White Noise Sleep Sounds — еще один отличный выбор, если вам нужно широко распространенное и надежное приложение с белым шумом для вашего Android-смартфона. Это одно из самых популярных приложений в магазине Google Play, а также его упоминают такие популярные платформы, как ABC, Wall Street Journal и другие.

Если вам трудно уснуть, вам следует попробовать это приложение, так как оно обеспечивает наилучшее сочетание звуков природы со звуками сна. Вы должны попробовать приложение, чтобы увидеть, насколько оно хорошо.

6. Атмосфера: расслабляющие звуки

Если вы ищете приложение с белым шумом, которое может предоставить вам широкий спектр звуков белого шума, которые помогут вам расслабиться, Атмосфера: расслабляющие звуки будет отличным выбором для вас. Это приложение поставляется с широким спектром успокаивающих звуков, которые очень успокаивают и помогают вам полностью расслабиться.

Звуки, которые вы получаете в этом приложении, включают приятный звук ручья в сочетании с треском костра и пением птиц. Кроме того, есть умиротворяющий звук пляжа с волнами на заднем плане, и вы также можете добавить звук корабля, проплывающего на расстоянии.

7. Белый шум — успокойтесь, сосредоточьтесь

White Noise — спокойное, концентрированное приложение — отличное приложение для тех, кто ищет простое и надежное приложение для белого шума для своего смартфона. Приложение очень простое и удобное в использовании, а также содержит отличные звуки для релаксации. Вы можете использовать это приложение, чтобы помочь себе спать, концентрироваться и расслабляться.

Одна из лучших особенностей этого приложения заключается в том, что оно позволяет пользователям создавать свои миксы звуков, которые могут помочь им заснуть. Используя параметры настройки, пользователи могут создать идеальную среду для сна.

8. Расслабляющая медитация

Когда стрессовый образ жизни и нездоровый режим сна являются нормальными, вам нужно контролировать ущерб, чтобы улучшить качество сна и отрегулировать цикл. Вот тут-то и пригодится расслабляющая медитация. В целом, это отличное приложение для снятия физического или умственного стресса.

Это одно из лучших приложений с белым шумом для Android, так как оно содержит так много расслабляющих звуков, которые улучшат качество вашего сна. Есть несколько отличных звуков белого шума, в том числе звуки лягушек и звуки диких животных; это приложение отлично, если вы в медитации.

Что искать в машине белого шума

Машина белого шума – это спасение для людей или родителей, которые теряют сон из-за своей (ребенка) неспособности заснуть и спать. И хотя вы можете использовать свой телефон как генератор белого шума, у него есть свои ограничения

При этом мы собрали лучшие машины с белым шумом для покупки и на что обратить внимание, пока они есть. Они понимают:

Продолжительность: Если вы хотите наслаждаться полным 8-часовым циклом сна, важно, чтобы ваш генератор белого шума мог работать так долго. Лучшие машины белого шума питаются от батареи или переменного тока для высокой производительности.

Петля: Непрерывный белый шум или звуки природы на заднем плане могут помочь продлить и углубить ваш сон, если они повторяются в цикле, остерегайтесь шумового загрязнения

Лучшие машины белого шума имеют функцию непрерывного воспроизведения/цикла, а также звуки без циклов.

портативность: Устройства белого шума обычно переносные, поэтому их можно перемещать из комнаты в комнату. Если вы много путешествуете, вы также можете приобрести машины с белым шумом, которые еще более портативны и подходят для путешествий или ночевок.

Звуки и регулировка громкости: Различные устройства белого шума издают различные успокаивающие естественные звуки, в том числе шум вентилятора, ветер, дождь, грозу и костер. Они также позволяют изменять громкость и время.

Удаленное управление/приложение/голосовое управление: в отличие от лучших приложений с белым шумом, машинами с белым шумом можно управлять с помощью сенсорных кнопок, приложения или голосовой команды. Таким образом, вам не придется прерывать сон и вставать с кровати только для того, чтобы настроить машину.

Портативная машина

Эта машина также предназначена для малышей — здесь есть успокаивающий звук «шшшш» и блокировка кнопок от детей на задней панели. Но использовать портативный звуковой аппарат может каждый! Если вы часто бываете в отелях, хотите заглушить отвлекающие звуки в офисе или у вас капризный ребенок в машине, удобно взять его и поехать туда, куда вам нужно.

D11 имеет 11 звуков, включая звук вентилятора, колыбельную музыку и даже звук оживленного ресторана с приглушенной болтовней. Он небольшой, но может быть достаточно громким, а вихревая конструкция работает как ночник. Имеются таймеры на 30, 60 и 90 минут, также можно оставить его работать постоянно. Устройство заряжается через порт USB-C, а если использовать таймер, то заряда батареи хватит на несколько ночей. Я оставил его включенным почти на 12 часов в своем офисе, и он продолжал работать и на следующий день.

★ Альтернатива: Пустышка Baby Brezza Sleep and Soother (30 долл.) — очень легкая, может работать от батареек или от розетки, имеет 18 звуков сна и три варианта таймера (или играет непрерывно). Имеется также ночник с тремя уровнями яркости.

Избегайте этого!

Marpac Go — это портативная перезаряжаемая звуковая машина, которая понравилась нам тем, что помогала нашим детям спать во время путешествий, но в 2019 году она была отозвана, поскольку внутренняя батарея может протечь, что делает ее опасной для ожогов. Прошло уже достаточно времени, чтобы вы, скорее всего, больше не смогли найти его, но на случай, если вы увидите его подержанным, лучше избегать его. Компания выпускает еще одну звуковую машину. Как и большинство других товаров для сна Marpac, он теперь продается под брендом Yogasleep, который мы рекомендовали выше.

Часто задаваемые вопросы о вашем новом генераторе белого шума

Остались вопросы? Вот некоторые из наиболее частых запросов покупателей при покупке машины с белым шумом.

В. Как работает машина белого шума?

Машина белого шума борется с шумом с шумом. Это достигается за счет маскировки отвлекающих звуков плотным слоем так называемого белого шума. Белый шум — это своего рода гудящий звук, включающий все слышимые частоты. Некоторые машины также используют розовый шум, который глубже белого шума, или звуки природы и окружающие звуковые ландшафты.

В. Где лучше всего поставить машину белого шума?

Выбор за вами. Кому-то нравится, когда он стоит рядом с кроватью, а кто-то предпочитает его поближе к источнику деструктивного шума, например, у окна или двери. Лучше всего поэкспериментировать с разными местами размещения, пока не найдете то, которое вам подходит.

В. Могу ли я использовать аппарат белого шума во время путешествия?

Ты можешь. Гостиничные номера, гостевые офисы и другие помещения, к которым вы не привыкли, могут затруднить концентрацию внимания или сон. Просто убедитесь, что ваш аппарат с белым шумом подходит для путешествий, совместим с наушниками и работает от аккумулятора или от аккумулятора.

Каких еще цветов бывает шум?

В дополнение к белому шуму существуют различные «цвета» шума, например розовый, коричневый и даже синий шум. Отличия этих шумов от белого шума заключаются в амплитуде используемых частот. Более того, другие цвета будут иметь разные амплитуды звука в разных частотных диапазонах. Например, розовый шум имеет более громкие низкие частоты и более мягкие высокие частоты. А так как человеческое ухо особенно чувствительно к высоким частотам, многие находят розовый шум более приятным, чем белый.

Как пишет издание Insider, результаты ряда проведенных исследований показывают, что розовый шум действительно может снизить активность мозговых волн. Так как мозг становится менее активным на начальных стадиях цикла сна, помогая этому процессу, розовый шум может помочь сократить время засыпания, увеличить продолжительность сна и улучшить его общее качество.

В розовом шуме каждый интервал октавы несет равное количество энергии шума. Розовый шум — один из самых распространенных сигналов в биологических системах.

В работе 2017 года исследователи изучали качество сна и память 13 пожилых людей в возрасте 60-84 лет. Как показали полученные результаты, прослушивание розового шума во время сна не только помогало участникам заснуть, но и поддерживало их сон в той достаточной степени, чтобы у испытуемых наблюдались улучшения в работе памяти.

Портативный генератор белого шума Yogasleep Hushh

Это полностью портативное устройство, питающееся от перезаряжаемой батареи. Перед использованием убедитесь, что батарея полностью заряжена. Хорошо, что батарея имеет долгий срок службы, и несколько пользователей высоко оценили врейбамавтонрототототоремя. Он может работать более 6 часов без подзарядки.

Громкость регулируется в некоторой степени. И на максимальных углах он может быть довольно громким. Несмотря на то, что это важнейшее устройство, оно не так изменилось, как некоторые продукты в списке. Если вы хотите расположиться с этим белым шумом, защищенным от детей, вы не ошибетесь с этим.

Шум моря для сна

Проблема со сном не редкость у современных людей. Напряженный график рабочего дня, суета и спешка большого города, постоянные стрессы и невозможность нормально отдохнуть становятся причинами хронической бессонницы.

Бессонница и ее последствия

Наиболее частой причиной бессонницы является перевозбуждение нервной системы и невозможность расслабиться. Придя домой после напряженного и полного событиями рабочего дня, человек надеется отдохнуть и выспаться. Но его ждет разочарование – мозг продолжает работать на пределе, в голове крутятся бесконечные мысли о том, что сделано и что еще предстоит сделать, о своих недочетах и неудачах, о конфликтах с близкими и проблемах на работе.

Этот хаос мыслей не дает заснуть и еще больше повышает напряжение нервной системы. А стоит хоть немного задремать, словно назло за окном раздаются «вопли» автомобильной сигнализации, или доносятся звуки голосов соседей из-за стены. Знакомая картина?

В этой ситуации хорошим средством является шум моря для сна, который и успокоит, и снимет напряжение, и «погасит» все резкие звуки, мешающие спокойному сну.

Надо помнить, что к бессоннице стоит относиться серьезно. Это не просто недостаток сна и плохой отдых, у нее могут быть очень неприятные последствия.

• Бессонница способствует снижению эмоционального тонуса. Недосыпающий человек постоянно находится в подавленном, угнетенном состоянии. Его все раздражает и ничего не радует, а хроническая бессонница может стать даже одной из причин депрессии.
• Недосыпание снижает умственную и физическую работоспособность. Несколько дней без нормального сна приводят к тому, что человек оказывается не в состоянии решить даже простые задачи.
• Бессонница приводит и к ухудшению физического здоровья: к нарушениям в деятельности сердечно-сосудистой системы, гормональному дисбалансу, повышению сахара в крови, к снижению иммунитета. У человека, страдающего бессонницей, обостряются все хронические заболевания.

Стремясь избавиться от проблем с засыпанием, люди часто начинают употреблять различные снотворные препараты. Но это не лучший выход, так как практически все химические седативные средства вызывают привыкание, а природные фитонастойки не слишком эффективны.

Для борьбы с бессонницей лучше всего использовать белый шум для сна, особенно его природные разновидности, такие как звук моря и шум волн.

Как спится под звук волн

Шум моря считается самым полезным из всех видов природного белого шума, он лучше всего подходит для сна. И дело не только в позитивных ассоциациях с летним отдыхом, но и в особом тембре звучания волн. Их спокойные ритмичные звуки ближе всего к стационарному техногенному шуму, они также успокаивают и усыпляют.

Но в то же время естественные звуки воды благотворно влияют не только на психику, но и на организм в целом. Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что даже 20 минут прослушивания звуков морских волн может снизить артериальное давление, а засыпание под белый шум моря способно избавить человека от гипертонии навсегда.

Причем сон под звуки волн будет спокойный и глубокий, а просыпание бодрое и легкое. Белый шум моря не только успокаивает, но и заряжает природной энергией, бодростью и позитивом.

Все знают, насколько полезен морской воздух, как легко дышится на море, а бескрайний синий простор, открывающийся нашим глазам, способствует расширению сознания. К тому же синий цвет, как доказано психологами, и сам по себе успокаивает и приводит нервную систему в равновесие.

К сожалению, большинство из нас не имеет возможности поспать на берегу моря, когда этого захочется. Но можно воспользоваться качественной аудиозаписью, и звуки моря, шум волн не только успокоят и снимут напряжение, но и заставят работать воображение, которое подарит нам великолепные картины морских просторов, набегающих на берег пенистых волн и бездонного синего неба. А если воображение вас подводит, то можно вместе с аудиозаписью посмотреть видеоролик с видом на морской берег и прибой.

Регулярный просмотр видеороликов морского прибоя, сопровождающегося шумом волн для сна, приведет в равновесие нервную систему. Белый шум воды способен снять стресс и помочь преодолеть тревожность и негативное настроение. Недаром же море иногда называют природным психологом и антидепрессантом.

Послушайте спокойную музыку

Что может быть лучше приятной и спокойной музыки в обстановке, которая раздражает и выводит человека из себя. Можно включить плейлист, в котором подобраны только медленные, спокойные и романические мелодии (или наш плейлист для сна), закрыть глаза и расслабиться. Используйте наушники, чтобы кроме музыки никаких больше звуков не слышать.

Современные модели наушников имеют систему активного шумоподавления, которая полностью нивелирует даже самые громкие звуки окружения за счет воспроизведения шумов в противофазе: наложение противоположных шуму частот в сумме дает тишину. Однако стоят модели с активным шумоподавлением дорого, при ограниченном бюджете выбирайте вакуумные модели и используйте наиболее плотно подходящие к вашему уху амбушюры.

Многоцелевая машина с большой библиотекой

Второе поколение Hatch Rest сочетает в себе звуковой автомат и ночник с двумя дополнительными функциями для детей: подсветкой времени отдыха и времени подъема. Они называются маячками и являются полезными напоминаниями и для взрослых. Эта версия также включает в себя часы с регулируемой яркостью и управляется по Wi-Fi, а не по Bluetooth. В приложении можно настраивать цвета, регулировать громкость и выбирать звуки из библиотеки. При нажатии на верхнюю часть Hatch Rest можно переключать звуки, включать и выключать их. (Чтобы дети не могли изменять настройки, предусмотрена функция блокировки от детей, но при этом они могут управлять кнопкой ночника на задней панели устройства).

Необязательно подписываться, но если вы подпишитесь, то за 50 долларов годового членства в Hatch вы получите замечательные сказки на ночь, колыбельные и медитации, которые я просто обожаю. Жаль только, что ни одна из них не входит в базовую стоимость. У Hatch также есть несколько различных моделей. Мы протестировали и нам понравилась модель Rest Plus за 90 долларов, которая добавляет поддержку Amazon Alexa и включает аудиомонитор. А вот модель Rest Mini за 40 долларов мы не рекомендуем, так как она перестала включаться через несколько месяцев.

Марк Кьюбан из Shark Tank отвечает на вопросы о бизнесе в Twitter

Спотифай

Spotify полон вариантов белого шума, включая плейлисты, которые проведут вас всю ночь. Просто найдите «белый шум», выберите звук, увеличьте громкость и приготовьтесь погрузиться в сон. И, конечно, это не только Spotify. Почти все сервисы потоковой передачи музыки (включая SoundCloud) содержат коллекцию белого шума.

Если вы все же выберете потоковый сервис, стоит заплатить за опыт без рекламы. Тревожная реклама может выбить вас из сна, особенно если она громкая и неожиданная. И никто не хочет резкого пробуждения — поэтому мы рекомендуем найти лучший будильник для iPhone, под который можно проснуться.

Технически это не белый шум

Скорее всего, вы чаще слышали «белошумные машины», чем «звуковые машины», но технически это неверно. Постоянное фоновое жужжание, издаваемое большинством таких машин, вовсе не является белым шумом. В большинстве звуковых машин вместо него используется розовый или коричневый шум. Если рассматривать звуковые волны как некий аналог световых волн, то различные цвета шума относятся к различным частям звукового спектра. Чистый белый шум представляет собой смесь всех слышимых человеком частот, поэтому он может быть немного возбуждающим (вспомните помехи в телевизоре). Розовый и коричневый шумы находятся в нижней части спектра. Они не так раздражают и, как выяснилось, помогают людям спать более крепко. Поэтому, несмотря на то, что многие компании называют свои изделия «белыми шумомерами», знайте, что вы, скорее всего, слушаете нечто гораздо более приятное.

Машина белого шума Kipcush

Хотя машины с белым шумом хороши для сна, не все хотят спать с белым шумом. Если вы относитесь к таким людям, то машина белого шума Kipcush — это то, что вам нужно. В нем есть аккуратный разъем для наушников, и вы можете подключить свои проводные наушники. И это не так, это прочное устройство, и вы можете легко его носить с собой.

Интересно, что ремешок позволяет повесить это изящное устройство где угодно. Он произошел 20 раз, включая белый шум. Естественно, вы можете переключаться между ними с помощью кнопок. Однако кнопки находятся внизу, и вам необходимо будет перевернуть устройство, чтобы получить доступ к ним.

С другой стороны, он имеет прочную видимость и может прожить вам долгое время. Небольшой форм-фактор позволяет легко носить с собой. Самое приятное то, что он даже оснащен 120-минутным таймером сна. Так что, если вы часто просыпаетесь, этот таймер сна поможет вам снова заснуть.

Аппарат Kipcush требует хорошего качества звука. Звук четкий и четкий, без задержек и задержек. Кроме того, есть множество вариантов звука.

Ютуб

На YouTube можно найти всё, что угодно, так что, конечно, здесь множество плейлистов с белым шумом. Сюда входят видеоролики продолжительностью более восьми часов с черным экраном для менее тревожного отображения.

Как и в случае с потоковыми сервисами, вы можете заплатить за удаление рекламы из видео с белым шумом. Однако многие более длинные видеоролики с белым шумом уже не содержат рекламы, например, популярные «10 часов мягкого белого шума». Если вы не уверены, что реклама будет мешать вашему прослушиванию, попробуйте воспроизвести видео в течение дня и следите за неожиданными перерывами.